34,- Euro*
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Regional in Deutschland hergestellt von „Spree Druck Berlin GmbH“.
Kartenset zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
Nach Dr. Marshall B. Rosenberg
Das Kartenset zur GFK enthält...
- 368 Wortkarten, angelehnt an die Wortlisten nach Dr. Marshall B. Rosenberg („Gedanken“, „angenehme Gefühle“, „unangenehme Gefühle“, „Bedürfnisse“),
- 5 Aktionskarten („Gedanken“, „Beobachtung“, „Gefühl“, „Bedürfnis“, „Bitte“),
- 2 Anleitungshefte („Kurzeinführung“ und „Übungen“) und
- 20 Leerkarten zum selbst beschriften, auf denen eigene Worte, ergänzt werden können.
Bestellung einfach per E-Mail:
Senden Sie eine E-Mail an
mail@kartenset-gewaltfreie-kommunikation.de
und nennen Sie mir darin:
- Ihre Rechnungs- / Lieferadresse
- Die Anzahl der Kartensets, die Sie bestellen.
Anschließend erhalten Sie von mir per E-Mail eine PDF-Rechnung mit den Daten für Ihre Überweisung. Nach dem Zahlungseingang geht Ihre Bestellung in den Versand.
(Falls der E-Mail Link bei Ihnen nicht funktioniert, kopieren Sie die E-Mail Adresse einfach in Ihr E-Mail Programm.)
Mit dem „Kartenset zur Gewaltfreien Kommunikation“ können Sie:
- Die Gewaltfreie Kommunikation trainieren
- Den Gefühls- und Bedürfniswortschatz erweitern
- Einfühlung in sich selbst und in andere üben
- Emotionale und soziale Kompetenzen stärken
Es ist geeignet:
- Für das eigenständige Selbst-Training
- Für die Kleingruppenarbeit in Teams
- In der psychologischen Beratung, als unterstützendes Werkzeug
- Im Coaching, als praktisches Trainigs- und Arbeitsmaterial
Das Kartenset wird seit über 10 Jahren, mit Erfolg von erfahrenen Trainerinnen und Trainern der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) eingesetzt.
Stärken Sie Ihre emotionalen und sozialen Kompetenzen; Gestalten Sie die Kommunikation und Beziehung mit sich selbst und anderen erfüllender.
Geteiltes Leid ist halbes Leid und geteilte Freude ist doppelte Freude. Doch wie können Gefühle geteilt werden, wenn Wörter für angenehme und unangenehme Gefühle nicht ausreichend in unserer Bewusstseinsstruktur verankert sind?
Betrachten wir unsere alltäglichen Gedanken, können wir beobachten, dass viele unserer Denk- und Sprechgewohnheiten unsere Fähigkeit nach Innen zu schauen und unsere Gefühle bewusst zu registrieren, blockieren. Diese Fähigkeit brauchen wir jedoch, um unsere Gefühle regulieren zu können.
Das bewusste Registrieren von Gefühlen ist die Grundlage für eine gute Impulssteuerung. Können wir unsere Gefühle gut registrieren, können wir sie dadurch auch gut regulieren!
In emotional herausfordernden Situationen können wir uns so schneller reorganisieren. Wir bekommen schneller wieder einen klaren Kopf und es fallen uns kreative Lösungen ein.
Mit dem „Kartenset zur Gewaltfreien Kommunikation“, können Sie die Gewaltfreie Kommunikation eigenständig trainieren, dabei Ihren Gefühls- und Bedürfniswortschatz erweitern und die Einfühlung in sich selbst und in andere üben. So gelingt es auch in emotional herausfordernden Situationen die eigenen Gefühle bewusst zu registrieren und zu regulieren, so dass ein einfühlsames, erfüllendes und friedliches Miteinander gelingen kann.
Erfahrungsberichte
Meike Stooß
Für mich sind die Karten eine einfache und effektive Unterstützung bei der Entdeckung meiner Selbst und der Entfaltung meines Seins, so wie ich es für mich selbst wünsche.
Katja von Gizycki hat ein wunderbares Hilfsmittel kreiert, das mir jeden Cent wert ist.
Dankeschön! Sonnig & österlich, Ihre Meike Stooß"
Michael Kobsch
Allein kann ich mit Hilfe der Karten in Kontakt mit meinen Bedürfnissen und Gefühlen kommen und mich so der”Wahrheit” annähern, wie ich es sonst nicht könnte. Ich verdanke den Karten schon einige gute Erkenntnisse und in der Nacharbeit verschiedener Konfliktsituationen eine sich einstellende wohltuende Entspannung. Herzlichst, Michael Kobsch."
Melanie Krohn
Ich denke, gerade am Anfang ist es schwierig Bedürfnisse von Gefühlen zu unterscheiden. Die ausgelegten Karten boten den Teilnehmern die Möglichkeit, sich leicht orientieren und dem Prozess folgen zu können. Anhand eines vorgestellten Rollenspiels haben wir im Anschluss gemeinsam die Rollen analysiert und für beide Rollen mit Hilfe der Karten mögliche Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten formuliert.
Ihr Kartenset hat mir sehr zugesagt und wenn sie neue Entwicklungen haben, würde ich mich über Infos sehr freuen! Freundliche Grüße, Melanie Krohn."
Nadine Zimet, lic.phil. & Dipl. Psych. Uni Zürich
Herzlichen Dank für diesen sehr kostbaren Beitrag!"
Haike Kunz
Die Zusammenfassung von mehreren Gefühlen und Zuordnung zu einem Bedürfnis brachte auch manchmal etwas mehr Klarheit in eine Situation."
Anke Wendler
Ein weiterer regelmäßiger Einsatz des Kartenspiels existiert auch in meiner Ehe. Hier ist es sehr wichtig im Miteinander immer auf eine bewusste Art der Kommunikation zu achten. Das Kartenspiel hat dann in Konfliktsituationen die Rolle eines unparteiischen Vermittlers. Das Auslegen der Karten verhilft uns immer wieder zu kleineren und auch größeren Entwicklungsschritten im Miteinander.
Das Wertvolle daran ist - man lässt die Karten sprechen und es entsteht eine Ebene, auf welcher das Ego verschwindet und die Liebe und das Verständnis für sich selbst und den anderen gestärkt wird. In diesem Sinne vielen Dank dafür!"
Heike Henrichs-Neuser
Zurzeit verwenden wir das Kartenset einfach für Wortfindung und Beschreibung unserer Gefühle. Oder wir picken uns eine Gefühlskarte raus und beschreiben eine Situation die uns damit verbindet."